血液粘稠怎么化血栓

1、适量运咿蛙匆盗动。血液之所以粘稠是因为体内有太多代谢废物排不出去。运动能提高代谢的水平，加速血液循环，适量运动能预防很多慢性疾病。例如慢跑，散步等。

3、多吃豆类。豆类含有天然的软化剂，可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠的程度。

5、吃放不可吃太饱。控制食量，吃饭吃八分饱，有利于营养吸收。