准妈妈想要母乳喂养，生产完之后该怎么做？

民以食为天，母乳里含有的营养往往是配方奶粉远远比不上的。母乳是宝宝最天然的食品，母乳中的各种营养成分是最适合宝宝的消化和需要的，而且方便及时最重要的是新鲜，那么想要坚持母乳喂养，宝妈们该怎么做呢？

方法/步骤

1.及时让宝宝吸奶，初乳喂养好处多在宝宝出生后医生就会让宝宝吸妈妈的母乳，这样做是有原因的。因为初乳营养丰富，早开奶的好处也是很多的，及时的让宝宝吮吸乳房可以更好的刺激乳汁的分泌，开奶越早、喂的越勤，母乳的分泌就会越来越多。

2.通乳腺很多宝妈觉得自己给孩子已经吃的够勤了，可是还不产奶 而且一直很痛。那就是乳腺不通了，我们可以通过适当按摩来通乳腺管，洗澡的时候用温热的水冲洗乳房再释放按摩就会很快疏通乳腺管。

3.按需喂养、

宝宝很小的时候是还不能按时间来喂的，宝宝饿了会哭，吃饱后一般就会很安静，不哭闹，这时就不应该再继续哺乳，如果宝宝吸允后妈妈乳房还是很充盈，就证明宝宝吮吸不够，应继续进行哺乳。

4.喂奶姿势宝妈在进行哺乳时应该让宝宝充分的含住乳房，增加对乳房的刺激，这样宝宝能够吸到更多的乳汁，有效的刺激乳汁的分泌。

5.及时的排出余奶

有些宝妈乳汁比较充盈，在宝宝吃饱的情况下还会觉得涨奶的情况下，或者在宝妈生病期间停止母乳喂养时，都应将多余的奶水挤出存放好，排空奶水防止乳房停止产奶。

6.多食下奶汤 要多喝下奶汤比如猪蹄和鲫鱼汤，排骨汤鸡汤，这些食物虽然吃进妈妈的肚子里但是都会转化成营养到母乳里哦