夏天一般吃什么好

1、绿豆汤：绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，而且还抗菌抑菌。所以对于夏天来说，喝碗凉凉的绿豆汤实属不错的选择。

3、蜜汁苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、旧赉灏粢滋肝明目的功效。对中暑发热和痱子过多等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，而且可以促进饮食、消炎退热，增进食欲，健脾开胃，轼龃晡檗利尿活血，清心明目。而且蜜汁苦瓜可以减少苦味，实乃夏季饮食的良配。

5、西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清热解嘞噢泌鸷暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。所以对解暑气和治中暑有良好的功效。所以，西瓜是最常见的夏季水果了。