哪些食物会伤害你的胃

1、冷饮

冷饮容易让胃内的温度突然之间降低，因此会影响胃酸和消化酶的作用。

2、碳酸饮料。

碳酸饮料中不仅含有大量的糖，还含有二氧化碳使胃中的酸性更佳，强烈，对胃的刺激更加强烈。

3、咖啡。

咖啡会引起胃部受到刺激，容易产生胃酸过多，并且会出现反酸的情况，如果要是已经有胃病或者烧心症状。就更不一喝咖啡。

4、油炸食物。

油炸的食物会让内部控制分泌更多的酸性物质来进行消化和吸收，因此，对刺激胃酸分泌过多。从而对胃造成难受的症状。

5、果汁和糖。

果汁中含有大量的果糖而糖中含有的都大部分是蔗糖，有很多人对于糖分的吸收其实并不太好，所以很容易导致胃肠不适。

6、西兰花

西兰花中的膳食纤维很多，但是只有在大肠中才能被分解产生气体。所以对于分解过程，容易造成胃部负担过重。