宝宝适合做哪些运动？

1、小宝宝腿上蹦跳：年轻的爸爸妈妈特别喜欢把宝宝放在腿上跳，宝宝看起了也很开心，但是1岁半之前不能这样子，因为宝宝的各个关节和肌肉需要充分的发育，这样子做会受影响的。这样子做宝宝的膝盖成熟负重会达到平常的10倍以上，对膝关节会有损坏

2、提起宝宝的胳膊荡秋千：特别是老爸，喜欢提着宝宝的两个胳膊汤来荡去，宝宝也十分的刺激和开心，但是5岁以下的宝宝坚决不能这么做，这回导致宝宝的肩部脱臼，而且容易复发，爸爸们，你要注意了哦。

3、小孩子经常的蹦蹦跳跳，特别是家长放一些有节奏的音乐，让宝宝学动物一直跳：这样子说会有很多人不同意了，但是你要知道，在宝宝学动物跳的时候，宝宝的重心相当于自身体重的3 倍，每一次落地对膝盖的冲击力相当体重的三分之一！！！，这对于骨骼尚未完全发育好的宝宝来讲，容易造成损伤。这种游戏偶尔可以玩儿，但是不能过度。