无精症吃什么好

1、山耀、白米、白糖、清水。将鲜山耀削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。可以有助于经子的产生，提高男性生育的质量。

5、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。而且还能达到护肝作用，增加抵抗力。

9、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。加强自身抗体，对外来细菌或病毒有一定的抵抗能力。