怎样给肌肤补水

1、补水第一招：每天喝8杯水。保持一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，调节皮肤水油。饮水美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

3、补水第三招：使用睡眠面膜到天亮。睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收.

5、补水第五招：选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。