简单的丰胸瑜伽动作
1、动作一 1、坐在椅子的1/3出，挺直背部，双手自然垂放在双腿上。双腿膝盖并拢。 2、双手合十放在胸前，做丹田深呼吸。丹田在肚脐下三寸的地方。
3、动作三 1、坐在椅子的1/3出，挺直背部，双腿并拢，双手自然垂放在两侧。 2、双手在背后屈肘合掌，指尖指向地下。
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1、动作一 1、坐在椅子的1/3出，挺直背部，双手自然垂放在双腿上。双腿膝盖并拢。 2、双手合十放在胸前，做丹田深呼吸。丹田在肚脐下三寸的地方。
3、动作三 1、坐在椅子的1/3出，挺直背部，双腿并拢，双手自然垂放在两侧。 2、双手在背后屈肘合掌，指尖指向地下。