秋季养生怎么吃养生的方法和注意事项
1、葡萄葡萄含有果糖、花青素以及多种维生素，能清除自由基，延缓衰老。
3、苦瓜苦瓜中含有碳水化合物及维生素C，能防止动脉硬化，抗病毒和防癌的功效。
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1、葡萄葡萄含有果糖、花青素以及多种维生素，能清除自由基，延缓衰老。
3、苦瓜苦瓜中含有碳水化合物及维生素C，能防止动脉硬化，抗病毒和防癌的功效。