如何忘记那个让你心痛的人

1、认清现实 首先你要认清现实，离开就是离开，说的残酷一些，挽留对于真正的绝情是毫无意义可言的，所以不要在抱有幻想用执着、坚持能换回Ta的心，你要知道，如果真的相爱就不会有“绝情地离开”这一说。

3、心理暗示 这个世界上的事，只有想与不想，没有能与不能，你要弄清楚不是你忘不忘得了Ta，而是你愿不愿意忘记，只要你想就可以。去告滴楔孜垭诉你自己“我的世界就算没有Ta也一样绚丽多彩！”而不是时刻问自己，"没有Ta我要怎么活下去"你要知道，在你认识Ta之前，你也过的很好。

5、情感替代 你可以尝试用其他情感来暂时替代这份充斥这伤痛爱情。 比如和你最好兄弟亦或者闺蜜做一些你们感兴趣的事情；比如你和久未联系但曾经非常要好的朋友建立联系；比如去陪陪父母、家人，体验儿时的那种家庭感。你会发现，除了爱情，你还拥有很多