养生食补西兰花胡萝卜鸡蛋饼的做法

2025-07-04 01:26:00

1、西兰花洗净，微波炉中高火加热3分钟

2、胡萝卜洗净去皮擦丝

3、鸡蛋4个

4、西兰花剪碎所有调料拌匀

5、热锅下油，跟平时煎鸡蛋一样。每次煎都要加少许油。

6、及时摊开蔬菜

7、喜欢成饼的可以适当加一点点面粉，或者加鸡蛋，调料对应加点。孩子喜欢

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