翁赫教大家按摩穴位来预防感冒

1、点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

3、拿肩井穴　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。