保龄球打法

1、首先！热身，我们在做任何体育运动的时候都要进行热身！打保龄球之前，一样也不例外！我们一定要做好热身运动。活动一下自己的手腕，才能让自己在打保龄球的时候避免造成肌肉拉伤，或者是手腕受伤哦！

3、其次，送球步伐中4步法是最为常用的。第一步，先蒉翟蛳庹从右脚起步，持球手顺势向上摆；第二步，左脚踏出，使手摆至与上身约成90度；第三步，右脚向前踏出时，持球手顺势摆到身后；第四步，左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意，球时顺势送出，不是扔出去的哦！一定要注意！