怎样才能告别便秘/便秘怎么食疗和调节
便秘对健康的影响很大,食疗作用很大,如果便秘十分严重,应立即去医院就诊
芹菜,白菜。
每天运动半个多小时,
每天傍晚去厕所马桶上坐一会
便秘十分严重,应立即去医院就诊
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