鸡蛋牛油果三明治

2025-05-08 23:38:06

1、将鸡蛋冷水入锅开锅煮8分钟，过凉水好剥皮

2、将鸡蛋用叉子压碎

3、加入牛油果挤上柠檬汁搅拌均匀

4、加入盐黑胡椒和塔塔酱（蛋黄酱）搅拌均匀

5、平铺在面包片上

6、可以切边可不切，切了完全为了颜值

7、美味的鸡蛋牛油果三明治好啦。别忘记搭配每日坚果了水果吃，再来杯牛奶

8、健康营养丰富的早餐不到十分钟就好了

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