感冒了，饮食要注意什么

1、很多人感冒的第一反应就是多喝开水，不错，喝开水是对付普通感冒最好的办法。连续喝几天开水，感冒自然会好。

2、多吃含有维生素C的水果，这类水果对感冒病毒有抑制作用。

3、早晚喝一杯红糖姜汤，红糖姜汤可以发汗，赶走体内的热气，多出出汗，感冒自然很快好。

4、如果可以，最后熬一碗鸡汤，喝下一碗热鸡汤，能促进机体免疫力，加快恢复。

5、感冒通常会不喜欢吃东西，多吃酸性食物，比如山楂、红枣等。有助于增强食欲。

6、感冒了经常咳嗽，喉咙难受。可以食用菠萝，菠萝具有缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

7、睡前可以用热水泡脚，泡15分钟作用，对感冒有不错的效果。