什么食物搭配一起吃更好

2025-06-22 05:24:31

1、猪肉跟大蒜一起吃可增加猪肉的营养价值，并且可以促进食物维生素的吸收。

3、吃面食时可以吃鸡蛋，面食与鸡蛋合在一起可以提高蛋白质的利用率

5、玉米与豌豆搭配，可以提高蛋白质的利用率

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