如何摆脱旧恋情

1、和男（女）友分手很多人都会去想他（她）在干啥，有些人会觉得这是不争气的表现，都已经分手了 干嘛还想 其实我觉得这恰恰是对你们感情的一种认可 证明你拥有过一段美好的恋情，其次证明你是一个重情重义的人，所以不要有任何看扁自己的想法

2、可是已经分手了总想着对方 沉浸在旧的恋情中 整天悲天悯人的也不好鲷薯恢罢吧 我们还有自己的生活 我们的天空依旧是蓝的。从现在开始我们就要开始走出过去迎接新的起点啦，我们需要找自己玩的好的小伙伴 诉诉苦水（ 当然一定得那个人值得信赖且守口如瓶 不会泄露你的小秘密）排出自己心里的苦闷。和小伙们一起谈天说地也是一种不错的选择，让自己的时间充裕起来就没时间想那些令人心碎的过往

3、如果时间允许可以考虑考虑和朋友出去旅游散心 本人推荐大自然风景区。当身心投入到大自然中人自然就会变得愉悦，神清气爽。如果不能外出旅游那么就给自己来一次心灵的提升吧 闲暇骀旬沃啭时间可以多看看提升修养的 有关职场经验的书 喜欢运动的朋友利用起闲时来塑造自己的身型 强身健体也是不错的选择

4、如果不能外出旅游那么就给自己来一次心灵的提升吧 闲暇时间可以多看看提升修养的 有关职场经验的书 喜欢运动的朋友利用起闲时来塑造自己的身型 强身健体也是不错的选择

5、如果心情实在压抑不妨找个空旷没人的地方呐喊几声，或是躲在自己的小窝痛痛快快的哭一场，不建议朋友们使用暴饮暴食排解法哦。少了恋人没关系，可不要把健康也赔进去了哦

6、最后乐观的心态也是重中之重的，积极乐观的度过每一天才会发现生活中美的事物开心的瞬间 当美好和开心填满自己的心时那些悲伤与痛苦也会相应的减少，希望我的经验可以帮到需要的朋友走出悲伤的阴影