早上起床喝水要注意什么

1、注意喝水的数量。早上起床后，喝水一杯，大约在250ml就行，不要喝的太多，否则会导致涨肚子，影响吃饭了。

3、不要空腹喝蜂蜜水。蜂蜜水营养丰富，但是空腹喝其实不好，还是饭后喝比较合适。

5、不要喝饮料。早上一杯水不能用饮料代替，刚起床喝饮料，会越喝越渴的，饮料喝多了对身体没好处。