营养滋补的鳕鱼肚海参鸡汤

2025-05-17 15:57:24

1、把鸡清洗干净斩块，下锅煮几分钟出血水，捞起过清水。

3、鲜鳕鱼肚洗干净切块，水开下锅灼三四分钟。

5、红枣去核，生姜切片，枸杞洗干净。

7、煲了一小时后加入海参和鳕鱼肚继续煲一个小时。

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