这几种水果你适合吃吗？

1、杏：杏是营养极为丰富的一种水果，含有的蛋白质、钙还有磷等矿物质，经常吃杏能起到防癌的作用，还有美容功效哦。

切忌：体热者少吃，杏吃多会有口感舌燥还有各种上火的不良症状。俗话说桃养人，杏伤人！

2、李子：李子口味独特，酸甜可口，受到很多人的喜欢。李子不仅有养阴、润便的功效，还对气血两亏有很好的效果。

切记：虽然一般人都能吃这种水果，但是这种水果多吃会引起虚热脑胀，对脾胃也有很大伤害，所以肠胃不好的人慎食。另外，李子和蜂蜜、鸡鸭肉一起吃会损伤五脏，一定要注意！

3、菠萝：菠萝是一种口味极好且鲜美多汁的水果。菠萝里富含丰富的蛋白质、维生素群，还有较为丰富的矿物质，比如钙、铁、磷等。吃菠萝可以帮助人体促进血液循环，帮助消化，并且它还有减肥美容等功效哦。

切记：吃菠萝前一定要用盐水浸泡一下。因为菠萝中富含独特的强酵素，直接使用会损伤胃粘膜。平时吃太多菠萝也会对胃引起不必要的负担，所以小编建议食用菠萝适量即可，切不可代餐。

4、牛油果：是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、蛋白质等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的气味。牛油果有健胃清肠、降血脂、胆固醇，保护心血管等作用。

切记：牛油果不能与西瓜同食，食用后会引起腹泻等严重情况。

5、火龙果：是一种甜美口味的水果，具有很高的营养价值，它含有丰富的组蛋白、组纤维、碳水化合物等。火龙果是一种比较适合运动后吃的食物。

切记：火龙果属于凉性水果，不宜于牛奶一起食用。经期女士、糖尿病人、寒性体质、腹泻的人也都不宜多吃哦。