冬季养胃吃什么好有什么养胃食疗方推荐

1、清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：我们需要将洗净的红枣和蚕茧一起入锅，然后加800克水。煮开之后在改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。每天早晨喝一碗，坚持下去，对肠胃是很有帮助的哦。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

3、清炖紊颔朐案鲫鱼原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其弓谫形髁余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。服法：佐餐食用。功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

5、砂仁羊肉鳓因瘵坛汤原料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉。制法：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及嬲旖亍茫适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。功效：砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。