总是觉得睡不醒是怎么回事

1、生物钟紊乱长时间熬夜或出差的话可紊乱生物钟，影响对体温的调节以及血液和激素分泌，降低睡眠质量。这类人可以按照医生嘱咐补充维生素B12。

3、正处于月经期一般女性在月经期间会睡不着和醒不来，这主要和黄体酮分泌过多有关，一般月经后就能恢复正常，若仍然没有好转的话，需做妇科检查。

5、脑部缺氧当出现脑血管疾病时如脑动脉硬化，可降低血脑屏障通透性，让大脑组织处于缺血缺氧状态，从而引起嗜睡。此外大脑长期处于缺氧状态也会带来一系列的精神和神经症状，最常见的有记忆力下降，思维能力变差，行为异常以及脾气暴躁。平时要多注意休息，睡觉时尽量把头部放低，能为大脑提供所需要的血液和养分。多做有氧运动，如深呼吸或慢跑等。