怎样给宝宝添加和喂养小皮果泥

经过了喂养辅食的战战兢兢，10-12个月的宝宝，对于辅食已经一点都不陌生了，现在的重点可以更多是放在帮他们建立健康良好的饮食习惯。在 10 - 12 个月这个阶段，建议妈妈们关注的以下六个方面。

1、宝宝独立性和自理能力的成长

1、宝宝开始在餐桌上表现自己的独立性，对自己吃的东西变得挑剔的同时，也更愿意尝试。家人可以借这个机会，给宝宝介绍不同类型、不同性状的食物。

2、宝宝想要自己吃，是值得鼓励的。除了手指食物，对于用勺子吃的食淦甓特猩物，也可以慢慢放手让宝宝尝试，在宝宝需要帮助的时候，家人可以帮帮她，只是这种帮助应该越来越少。吃饭时候的混乱不可避免，但这是宝宝成长、自立自理的必经之路。

3、宝宝无论是一直由家人喂饭，还是从添加辅食起就开始宝宝自己吃，在这个阶段，都可以开始尝试和学习使用勺子用餐了。

2、与家庭用餐时间同步

1、宝宝对大人们在吃些什么、怎么吃，会更为敏感、关注。如果能够尽可能地安排宝宝的用餐时间与家庭用餐时间同步，宝宝会注意到大人们的这种“社交”方式，并进行模仿：吃饭间的交谈、吃饭时的方式和礼仪、如何使用餐具。

2、宝宝加入家庭饮食后，也会让家里的备餐变得容易很多。和家人一起吃同样的食物，能减少宝宝挑食的几率，也会让“和宝宝一起吃饭”变得不那么费力。

3、家人可以在用餐期间，向宝宝介绍食材及其颜色、味道，给宝宝演示怎么吃，通过表情和声音表达对食物的喜爱，这些都是让宝宝“爱上吃饭”的小方法。

3、变大的胃口

1、对于这个阶段的宝宝，大运动持续发展——爬、站、走。大运动的发展，消耗宝宝更多的精力，也会让食欲增加。

2、如果在宝宝喂养的过程中，家人一直尊重宝宝，不强压硬喂，会很容易看出宝宝食量的变化，也更容易看出宝宝吃饱了、及对某些类型的食物不再感兴趣。