容易生气的人吃什么能让心情变得平静顺畅

1、白萝卜生吃或煮水喝汤顺气健胃 。白萝卜水分充足，富含多种营养元素和维生素。可以生吃，清甜爽口；也适合炖各种汤品，最常见的是萝卜排骨汤，操作也简单，口感很好。而不管生吃还是炖汤萝卜都是一种可以顺气健胃的佳品。

3、金橘有理气解郁功能。金橘含有丰富的维生素C、金橘甙等元素，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，对治疗感冒咳嗽也有一定效果。也因此，它对性格气郁难平的人来说可以起到理气解郁的功能。

5、山楂番胖茕岗橘皮一起水煎服可化食降脂通气血 。山楂一般都是用来助消化的，市面上的山楂片、山楂条等一系列山楂产业链上的附加产善飧琳宴品也一直很受欢迎；橘皮是陈皮的一种，可入药可泡水，能起到止咳作用；这两样东西一起加水煎服同样可以助消化，另外也可以降低血脂，疏通气血。