怎样改掉健忘的毛病

1、1.将所要做的事情写在本子上，在记不起来的时候，翻翻小本子。随身携带一个小本子，在本子上提前写好该做的事情，避免被忘记，好好想想有什么重要的事情，需要自己去做。

3、3.作息习惯很重要，良好的作息习惯，有利于头脑更好的保持记忆力。调整好自己的作息习惯，也许自己的作息对于记忆力来说很重要，良好的作息习惯，有助于保持头脑更好的记忆。

5、5.编一些适左佯抵盗合自己的顺口溜，保证自己的记忆能够被顺口溜联想起来。一些事情对于一些有着创新思维的人来说，有着不一样的解决办法，可以采用顺口溜的方式来记住该做的事情，保证自己能够记住。

7、7.进行心理暗示和自我相信，相信自己能够记得起来。在一件事情上，只有过多的念叨和牢记在心，才会在心里记住这件该做的事情，不会被忘记。就像是忘记一个人一样，只有在心里完全抹去，才会不留下一盼内溲铫点回忆，好像忘记，却怎么也忘不了。