如何帮朋友度过情绪低谷期

1、陪朋友说话有时候，朋友情绪不好，你只需要多和他说说话，听他排遣他内心的不快。找个安静的咖啡馆，点上一杯咖啡，打开朋友的话匣子。不好的情绪会在你们聊天的过程中得到舒缓。

3、出去吃好吃的俗话说得好，发泄的方式要么是吃要么是买买买，那当朋友不开心的时候，带他出去海吃一顿是不错的选择。

5、运动运动也是帮朋友度过心情低谷期的好办法之一，前提是朋友要喜欢运动。当朋友在运动中挥洒汗水，酣畅淋漓后，心情定好大好。