如何让头发柔亮有光泽?

1、多久洗一次头发才是健康的头皮上的皮脂腺比脸上的皮肤更加发达，因此更容易出油，因此2天一洗是非常有必要的。

2、洗发水一定要用无硅的吗?其实硅油并不会导致脱发也不会堵塞头皮，而且洗发水里面硅油的成分是非常少的，需要注意的一点是如果头发是细软少的妹子尽量采用无硅油洗发水。

3、护发素怎么用普通的洗发水可以洗净头发，护理头发还是要用护发素，正确的方法是将其涂抹于发梢，千万不要将其涂到靠近头皮的位置上，如果冲不干净的话会更容易出油。

4、梳头头发的毛鳞片非常的脆弱，因此每天不要陟豺钹鹬梳太多次头发，湿发的时候也不要梳头，一定要用木梳子而不是金属梳子，因为金属梳子会刺激皮层，有一些特殊的梳子可以按摩头皮，刺激穴位。

5、负离子吹风机吹头发的时候吹到七分干，吹完以后头发不干，有丝滑水润的效果，也不容易打结，更加柔顺。

6、补气血发为血之余，血亏则发枯，因此要想头发健康一定要气血旺盛，适量的运动，作息的生活规律都可以保持头皮健康，在饮食上多吃一些黑芝麻核桃和红枣。