单身时如何提高生活的品质

1、自己动手，丰衣足食工作后的我们常常工作也不是很忙，偶尔来点加班，那么一天的伙食我们总要学会自己去学做，一来改善自己的伙食，提高自己的厨艺，二来健康 卫生

2、放弃躺坐养生法，开始进行不剧烈却有规律的运动每天都要跑步，带上耳机放自己喜欢的歌，最初跑10分狙拄干喔钟，现在已经可以跑将近1小时，虽然速度不快，但是跑完后也是通体舒畅，所有烦恼的事都没有了，整个人都轻松了，还能美美的睡上一觉，当然，瘦了是关键，痘痘少了是关键。

3、早睡早起要控制自己，到了10点准时上床睡觉，六点准时起床，在睡觉前不要玩手机电脑，一会儿就睡着了，睡眠质量也好了不少，起床也变成了容易的事，甚至有时不用闹钟就会自然醒来，幸福感爆棚。

4、养成读书的习惯每天给让自己的心静下来，读一本书，当你全心投入书中，你才知道读书的乐趣，而且能学到许多的知识，增加自己的思考能力

5、少化妆多护肤皮肤是我们女孩最在意的，多了解护肤的常识，少用化妆品

6、不用的东西及时清理，能送人就源捍悉刈送人，不能就丢掉或卖掉。购物是我们女性的最爱，光买不丢会长期占据我们的空间，该丢的一定要丢，与其去想那些杂物总有一天会用上，不如早一天把它们清理掉，丢掉之后你会发现衣柜轻松了，房间角落轻松了，你坐在沙发上环顾四周，眼睛都轻松了，当然，最轻松的，是心。

7、在家养几盆绿植绿萝吊兰等。草绿色让人心情舒畅，还能那么点能帮助室内空气清新的作用，还能让家里更漂亮温馨