脚气脚臭尴尬！难闻！如何预防和去除脚臭

1、先了解为什么会有脚气（脚臭）？其实是由于身体的小汗耢呻痪蝗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。因此，在我们外出跑步，运动等，脚是会出汗，引出了细菌。所以我们平骀旬沃啭时应该要注意清洁，保持自己的脚部清洁，祙子也可以及时的换洗。

2、注意平时不宜不透气的鞋子，最好鞋子定时清洗。不宜久穿。

3、平时也不应有过于消极的情绪，如焦虑，生气，紧张。应保持良好的心境。

4、饮食中一定要多加的注意，不宜吃一些刺激性的食物。如辣椒，大蒜等，也可做脚的按摩。

5、有条件的话，平时临睡前认真的洗脚，也可用盐水或者茶叶水洗脚。

6、脚气（脚臭）应预防为主，注意细节，平时大家穿袜子时最好就穿抗菌、纯棉的袜子哦！给脚部提供一个好的环境，远离脚气病。