避免宝宝夏季上火应该给宝宝吃什么食物

1、夏天宝宝为什么易上火？因为夏天的温度高，再加上孩子排汗不畅，都有可能导致上火现象的。如果你的宝宝是吃奶粉的话，那么上火的机率就更大了。所以家长要格外注意避免夏天宝宝上火，否则对宝宝的伤害也是极大的。

3、苦瓜苦瓜是最清火的一种食物，虽然有点儿苦味，可能宝宝不太会喜欢，所以妈妈不妨把其切成碎沫状，然后给宝宝做成汤，或者是与鸡蛋一起炒，给宝宝吃下，能极好的预防了上火。

5、西红柿西红柿里有大量的水分，也有更好的维生素等，所以也是夏天的时候宝宝预防上火的最好食物的。建议家长可以给宝宝购买熟透了的西红柿，避免那些半熟不熟的西红柿，否则也会造成伤害。

7、海带　　海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。