生病如何调养

1、首先，生病了一定要到正规医院检查身体，积极接受医生的治疗，不能讳疾忌医，自己一个人硬抗，因为人的自我修复能力是有限的。当机体出现异常，借助外部的干扰恢复身体是必要的。

2、按时吃药，按照医生的震宇诱愠叮嘱，是空腹吃药还是吃完药再吃，是吃饭前吃药还是吃饭后吃药，一定按照医生的规定执行。吃药期间，医生说不能吃的食物一定不要吃，尤其是辛辣油腻的东西，会加重身体的负担，让生病的身体雪上加霜；

3、饮食方面多吃容易消化的蔬菜水果，还可以食用煲汤来提高营养摄入，让身体的各方面元素得到好的补充。有条件的话，甚至可以饮用一些保健品来提高身体抵抗力。

4、如果因为人的身体变的特别虚弱，容易劳累，还可以通过中医来调理。中医的温和性西药无法具备，让受损的元气快速恢复，中医在这方面比西医确实做的好。

5、适当运动，锻炼身体，让气血通畅，切记不要劳累自己，做一些粗重活，那样会让身体的抵抗力下降。

6、注意休息，可以多睡觉，睡眠有助于身体机能自我调节。同时多喝开水，加速新陈代谢，将废物排出体外。