心情不好的时候，该怎么办

1、先转移注意力，什么都不要想。管它心情不好的是什么原因，珍惜自己的身体最重要，心情不好，自己一个人生闷气，把身体气坏了怎么办呢？自己一定要疼爱自己。转移注意力，不要去想这件事情。

3、去找人聊天。如果身边有比较好的朋友，可以找朋友倾诉一下，如果都是一些陌生的朋友，那就随便聊聊，反正，聊天，可以让你暂时忘记那些不开心的事情。

5、去吃甜食。甜的东西可以治愈一个人的心情，喝喝咖啡、奶茶，吃一些小点心，都是不错的选择哦。