山药的最佳搭配

1、山药和此物一起炒着吃，赶走癌细胞，贫血也好了，谁吃谁受益！

3、不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

5、尤其是对于一些肥胖人群，或者是有便秘的人来说，经常吃山药能够起到缓解便秘和减肥的目的，而且经常吃还可以增加人体的饱腹感，从而起到控制人体食欲的作用。