宝宝睡眠曲线

1、新生儿：刚出生的婴儿是没有白天和夜晚的概念。新生儿每24小时大概会睡16-18小时；他经常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他渐渐就会在晚上睡得时间比白天的睡的时间稍长。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多多与他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量要将声音放低、保持安静，灯光调低。

3、二个月你的宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。

5、6个月：六个月桡暾瑟丁宝宝夜晚平均睡眠时间大约11小时，通常日间上下午各一次小睡，每次约1-2小时。几乎所有的宝宝都可以一觉睡到天亮了。他们已经不再需要在夜间吃奶，坛冰核哧除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。在他还不能用语言参与到决策中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持睡眠程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。

7、9个月：9个月婴儿通常在夜晚会睡11-12小时，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看你的决定了。你的宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。