怎么让心静下来

1、听几首轻快缓和的音乐：在心情烦躁时，不如打开音箱，听几首轻快缓和的音乐，心就会慢慢平静下来。当然，不要听伤感的音乐，因为那只会使人更烦躁！

3、发泄情绪大哭一场：心之所以不能平静，很多原因是因为心里有太多的委屈，不如找到一个没人的地方大哭一场，发泄完之后，心也就能平静下来了。

5、好好睡觉，不要多想：有时心不平静，并不是由于外界的原因，只是因为自己工作太久、太累了。此时，好好睡觉，不要多想，心自然会平静下来。

7、多挣钱、多旅游是现实：很多人心灵不平静的根源是缺少钱，没有生活的底气。对于女人，在生活中会遭受到很多变故，与其悲伤，不如努力挣到更多的钱。在挣钱的夸臾蓠鬏过程中，忙碌会使自己充实，也避免了心不平静，更大的好处是有了钱，能够去远方旅游！