怎么吃黑芝麻对头发好

1、先说芝麻糊吧，把黑芝麻、花生粒、黄豆、葡萄干都洗干嫌荪鹣莘净，翻开晾干，用手捏捏不湿手就行，把炒菜锅/平底靳陂偃蟛锅洗干净，一定要无油，锅擦干，微微烧热，没有水分的状态下炒（小火），倒入芝麻炒熟，等爆出芝麻香味儿的时候就差不多熟了，炒好芝麻盛出来，再炒花生粒，黄豆，同样炒熟即可。准备工作完成。

2、如果是想做芝麻糊，就拿出家里的料理机，依此加入熟黑芝麻，少量熟花生粒、少量黄豆粒，白糖，磨成粉末，吃的时候冲泡即可。

3、如果是做糖，那就要大量的白糖啦，放少量飒蛏擢墟油，加入大量白糖，微火炒白糖，直到白糖融化，加入花生粒（用保鲜袋装上，拿瓶子压碎，不压碎也行，看个人喜好），葡萄干、芝麻，迅速翻拌匀，关火，找邗锒凳审个盘子倒进去，用保鲜膜盖上，啤酒瓶滚一滚压实，等到凉凉了，切成块就行了（外婆家每年都做芝麻花生糖，但是会用自家熬的麦芽糖加少量白糖来做）