1、羊排室温解冻，如果有血水，用厨房纸吸干
3、取大碗，将黑木耳和胡萝卜垫底，上面放羊排。放入高压锅，压约15分钟，时间根据自己的锅和火力调整，
5、放蒜粒炒香，将羊排推过来混合均匀。将蒸碗里的菜和汤倒入锅中。加香菜和红椒碎翻匀出锅。
