教你做白藜麦减肥餐

2025-05-31 15:11:41

1、藜麦加水

2、煮25分钟

3、过冷水

4、炒锅下油

5、倒入素三丁翻炒

6、下盐炒到青豆熟

7、倒入煮好的藜麦

8、炒匀

9、出色装盘

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