突发心绞痛，如何防治

我国楫默礤鲼目前冠心病患者1100万，80%以上经治疗的冠心病患者仍存在心绞痛的症状，心绞痛是45-65岁中老年人常见的心血管疾病病症，主要有胸闷胸口痛、心悸气断窒息感等特点。不稳定的心绞痛往往是心梗的前兆，心绞痛并发症会导致心肌梗塞，还会有猝死风险，那么，中老年人如何防治心绞痛？

保持心态平稳

1、生气易怒，情绪激动也是引发心绞痛的常见因素，因此预防心绞痛的人群要减少情绪波动的情况。凡事看开心态平衡，遇事勿急躁、勿焦虑、勿烦恼，迨藻悃顼没有过不去的坎也没有解决不了的难题，平和、恬静地去面对。避免心情受刺激后引发心绞痛的同时还能使家庭更和睦。

戒除烟酒等不良嗜好

1、烟酒是心脑血管疾病最大的诱因，因此戒烟酒是预防心绞痛的首要任务。平时应该做到滴酒不沾，烟草不近，甚至远离二手烟方能减少心脏负担，减少对血管壁的伤害，从而让血液流通，心脑供血正常运行。

注意休息保持良好精神状态

1、心绞痛发病多以劳累过度、体力消耗过大为主，因此要多休息少干体力活，特别是要做到少熬夜、充足睡眠。因为心脏需要在睡觉过程中进行休养，熬夜会对心脏产生负担，因而平时要做到早睡早起，充足的睡眠时间对心脏养护有利，提高心脏功能。

清淡饮食少油烟

1、心脏的健康和饮食有密切的联系，日常生活中要注意少辛辣、少高脂、少油盐、少胆固醇，导致血管出现堵塞、狭窄的情况，从而影响心脏供血，容易导致心绞痛也对健康不利。因此，想要预防心绞痛的中老年人需要注意饮食清淡，做到高维生素、高纤维素、高蛋白质。

及早防治心绞痛

1、发生心绞痛是因为心脏供血不足，出现了缺氧，心脏就会出现疼痛。因此除了以上预防日常的预防方法外，学会选用疏通血管、益气活血的药物例如通心络胶囊、速效救心丸、硝酸甘油、复方丹参片等常备药尤为重要。