怎么缓解工作压力

1、下班后的时间才是我们真正的生活，我们必须利用这段时间，来调整工作上的压力与情绪。下班后可以去超市挑选自己爱吃的食材，回家给自己做一顿丰盛的晚餐，犒劳自己。

3、当然很多朋友是属于不喜欢交朋友，只想窝在家里的类型，那么抱着零食，打开一部自己喜欢的电影，窝在沙发上就是最大的舒压方式了。

5、假如加班到深夜才下班的你，已经没时间也没精力去做其他的事情，那下班后，好好洗漱一番，卸妆，护肤，安心的入睡，好的睡眠能给第二天的你带来精神的状态。