如何预防宝宝便秘

1、适当运咿蛙匆盗动。对于不会爬行的宝宝，妈妈可以给宝宝做被动操，让宝宝全身都动一动，伸张一下胳膊和双腿，给他翻翻身，如果大点的宝宝，妈妈就可以多鼓励让她多爬行，这样能增加宝宝的肠胃蠕动，有助于排便

2、服用益生菌。宝宝便秘的时候可以服用益生菌，能起到维护宝宝肠道攵沲跖演菌群生长的作用，很有助于营养物质的吸收和消化，对于缓解便秘也是很有帮助的。

3、饮食方面。不要给宝宝吃上火的食品，如油炸食品、煎炒食品、辣椒等，多吃蔬菜、水果

4、粗粮。建议每天给宝宝吃点粗纤维杂粮面包、杂粮馒头、包子、紅薯等含粗纤维的食物，这样有助于排便

5、给宝宝做按摩。妈妈平时多给宝宝做一做腹部按摩，促进胃肠道蠕动

6、喝水。每天宝宝早起1杯温开水，有助于宝宝及时排出宿便