心情不好怎么办

1、倾诉事实证明，倾诉是一个很好的告别坏心情的方法。有时候，找一个你认为最好的朋友，把你觉得不开心的事情告诉他，听听他的看法，你或许就会改变以前的想法，对事情有了不一样的看法，让自己觉得，舒服好多。

3、多做些自己喜欢的事情喜欢唱歌，就让自己唱个痛快，喜欢运动，就让自己多去跑步，喜欢安静，就一个人在家呆着。做些自己喜欢做的事情，能让人多一些快乐的情绪，从而慢慢忘记那些不开心的事情。

5、开阔自己的心胸平时为人处世，要多想想别人，多站到别人的立场想想事情。遇到不如意的事情多看开些，就不会被那些人生琐事而苦恼。心胸开阔一些，活得洒脱一点，你会发现生活真的很美好。