美容护肤攻略！美容护肤要从日常生活中做起

1、　　美容护肤1：多喝水　　很多人不知道，其实美容护肤最基础的一项就是多喝水，只是许多女性还不知道或者并未重视。要知道有一句老话是这么说的，女人是水做的。

2、　　美容护肤2：保证睡眠　　与喝水一样，保证睡眠也能够起到很好的美容护肤作用，毕竟谁都知道睡眠不足对肌肤的伤害。在睡眠之前喝一杯奶，这样不但有助于睡眠，而且牛奶的成分还会对皮肤的修复起到不错的效果。

3、　　美容护肤3：注意饮食　　饮食方面建议女性朋友们少吃辛辣食物，多吃水果。辛辣食物容易刺激皮肤，且容易导致上火，而多吃水果能够补充大量的维生素，而这些人体所需的维生素将会起到很好的美容护肤作用。

4、　　美容护肤4：敷面膜　　在使用面膜时，建议敷面膜时间不超过15分钟。有句俗语说得好，叫事倍功半，不是说面膜时间敷的越久对皮肤就越好。

5、　　美容护肤5：豆腐美容法　　每天早起之后，可以用一块豆腐放在手上，然后往面部涂抹几分钟，之后用水洗净，此方式坚持一个月便可以达到很好的美白以及滋润皮肤的效果。