如何拒绝诱惑

1、学会说不。找出生活中，影响自己的“诱惑”，敢于说不，远离它，抵制它，正常生活学习。

3、循序渐进。大部分人，不太可能一下子拒绝诱惑，我们要学会循序渐进。例如：曾经一整天沉迷于游戏，可以先减少半天时间，坚持一段时间后，再减少四分之一。

5、充实自己的生活。每天看看书，运动运动，放飞心情，一定会比沉浸在自娱自乐中快乐！