如何用饮食淡化脸上的斑点

1、西红柿汁能够一天一杯对防止雀斑就不错，西红柿是维生素C的仓库，能抑制皮肤里酪氨酸酶的活性，减少和色素的沉淀，美白肌肤。

3、柠檬里还有丰富的维生素C，经常服用柠檬水能白嫩肌肤，同时预防血液粘稠，血液循环的快了，才能带走血液里的色素，消除面部色斑。

5、可以每次晚上洗完脸在面部涂抹鲜榨的胡萝卜汁，或者经常喝一杯胡萝卜豫陂氅溴汁液是不错的，胡萝卜有维生素A原，能够强健皮肤，预防皮肤粗糙和雀斑。