女孩正确的生活方式（饮食）

1.在牛奶和豆浆之间，选择后者

2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

4. 多喝酸奶

5.无论什么原因，都别抽烟

6.在食谱里添加杂粮和蔬菜

7.重视早餐多过晚餐

8.起床后先刷牙，再喝水

9. 经常嚼口香糖

10.远离可乐等碳酸饮料

11. 饭前吃水果胜过饭后

12.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

13.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家