男性开始衰老时，身体有5种改变，

1、排尿异常

若男性出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等，可能是前列腺发出的衰老信号，不容忽视。

此外，排尿时，若出现血尿、泡沫尿、或有异味，最好去查一下，可能是肾脏功能出了问题。

2、掉发严重

随年龄增长，身体内的激素水平会发生改变，加之，现代男性在各方面压力都很大，越来越多的人出现了掉发的情况。

“地中海”发型越来越明显，这也是衰老的征兆。

3、经常耳鸣

若经常感觉自己有耳鸣的症状，要小心了，可能是衰老的征兆，最好少使用二忌，远离嘈杂的环境。

4、腿脚不灵活

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。

随年龄增长，人的腿部和大脑之间“指令”的准确性和传导速度都在下降，容易出现腿脚不灵活。

比如，多走一点儿路，会感觉腿脚发酸发胀，还容易抽筋、足跟疼痛等。主要是，年龄增长，身体内钙质也在流失，骨头变得易骨折等。

5、，肚子变大

随年龄增长，身体的基础代谢会下降，若吃得食物量没有改变，甚至吃得更多了，很多容易导致热量摄入超标。

而肚子最先发胖，尤其是经常久坐、喝酒的男性，脂肪容易堆积在腹部，引发肥胖、糖尿病等慢性病。

1、吸烟

吸烟对身体的伤害很大，最受伤的就是肺部。

吸烟会加速皮肤衰老，还会增加血管内废物，加速血管疾病的发生；同时，吸烟会促使基因发生突变，从而增加癌症的发生、

吸烟不仅会加速男性的衰老，还会增加男性患血管疾病、癌症的几率，从而缩短寿命。

2、喝酒

酒精已被评定为一级致癌物，适量饮酒利于身体健康，但很多男性为了谋生，不得不经常酩酊大醉而归。

酒精进入体内经肝脏代谢，分解为乙醛、乙酸，排出体外，若酒精摄入过多，会使乙醛含量增加，损伤肝脏，诱发酒精性肝炎。

肝不好，身体内毒素不能及时排出，会增加身体衰老的几率。

3、久坐

男人是一个家庭的支柱，要承受更多的压力。因工作原因，很多男性会久坐不动，长时间几乎都会保持一个姿势，这样容易使下肢血管受到压迫，流动不畅通，会增加血栓的形成。

久坐还会使代谢减慢，从而使体内毒素增加，会促使各器官功能减弱。

4、熬夜

工作压力大，男人会经常因工作而熬夜加班，甚至没有属于自己的时间，而长时间晚睡，会使睡眠不足，导致身体各器官的负担加重，久而久之，会加速器官的老化。