孩子快高考了压力大家长怎么鼓励

1、保持家庭的温馨和谐，避免在孩子面前发生争吵或表现出焦虑不安的情绪，给孩子一个安静舒适的复习环境。

2、适当地关心和鼓励孩子，不要过分干涉或施加压力，尊重孩子的选择和意愿，让孩子感受到家人的支持和信任。

3、经常和孩子聊聊天，谈谈心，倾听孩子的想法和困扰，帮助孩子调整心态，消除负面情绪，增强自信心。

4、鼓励孩子适当地参加一些有益的娱乐活动，如听听音乐、看看电影、做做运动等，放松身心，缓解疲劳。

5、关注孩子的饮食和睡眠，给孩子提供营养均衡、易消化的食物，保证孩子有充足的睡眠时间，维持良好的生物节律。