雾霾天如何做好防护

1、尽量减少外出减少雾霾伤害肯定要比较少的接触雾霾，那比较好的方法就是少出门或者不出门，合理安排一下日程，避开雾霾。尤其是老人、小孩、身体比较弱的人尽量留在家中。

3、注意饮食雾霾天，无可避免要受到一定的影响，所以在雾霾天气要多饮水、多吃点青菜水果、可以适当多吃点清淡排毒的食物，比如：豆腐、木耳、银耳、莲子、芹菜、猪血、莴笋、诤瞧赝轻雪梨等，另外有时间的可以多熬一些汤喝，排骨莲藕汤、白菜豆腐汤、冰糖雪梨汤都是比较好的选择。

5、距离马路远一些汽车尾气对人体伤害很大，一直都被诟病，雾霾天在车流集中的路段更是污染物浓度高的地方，所以选择尽量远离车多的马路是比较好的选择。

7、适当通风虽然是在雾霾天，但是室内如果不通风仍然会积累比较多的脏空气，对人体同样有害，我们可以选择在午后空气、太阳都比较好一些的时候，稍微开一下窗，适当通通风。